Méditation où je veux, quand je veuxMéditation où je veux, quand je veux

Méditation où je veux, quand je veux

COLLECTIF

Editeur : EDITIONS RIVA
Date de parution : 27/11/2018
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Disponible
14.90
La méditation est une technique de plus en plus utilisée pour gérer le stress, contrôler l´attention et clarifier nos idées. En outre, il s´agit d´un outil extrêmement efficace pour garder le corps et l´esprit en parfait équilibre. Cet ouvrage propose de revenir sur le concept de la méditation, ses grands courants, son histoire, ses cultures, une cinquantaine d´exercices seront proposés, classés par des timings échelonnés de 5 à 30 minutes consacrées à la méditation de pleine conscience, et de tous les niveaux d´acquisition de l´état méditatif : dilettante, débutant(e), aguerri(e), tout le monde pourra s´y retrouver et accéder à une sérénité retrouvée.
Informations
Editeur : EDITIONS RIVA
Date de parution : 27/11/2018
ISBN : 9782956540229
Largeur : 190mm
Hauteur : 248mm
Poids : 0.548Kg
Nombre de pages : 128

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