Les secrets de la prise de muscle

Janssens, William

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Editeur : EDITIONS OCREE

Date de parution : 26/05/2020

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Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de l'hypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique !

Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous proposent une analyse complète de la prise de muscle. à travers des études scientifiques, vous découvrirez notamment :

- Comment vous entraîner intelligemment,

- Comment éviter les pièges qui vous empêchent de progresser,

- Des programmes diététiques à adapter selon vos besoins,

- Quelle alimentation adopter en fonction de vos préférences,

- Quels sont les exercices les plus efficaces,

- Des recettes ultra simples et savoureuses pour votre prise de masse !

Adressé aux sportifs de tous niveaux, Les secrets de la prise de muscle est l'ouvrage de référence qui vous accompagnera tout au long de votre progression !

Informations

Editeur : EDITIONS OCREE

Date de parution : 26/05/2020

ISBN : 9791096382132

Largeur : 168mm

Hauteur : 230mm

Poids : 0.467Kg

Nombre de pages : 176

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