Athlète master

Lepers, Romuald

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Editeur : OUTDOOR EDITIONS

Date de parution : 10/02/2022

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Un participant sur deux au Marathon de Paris, à l´Ultra-Trail du Mont Blanc ou encore à l´Ironman d´Hawaii a plus de 40 ans et rentre dans la catégorie des athlètes masters. Certains pratiquent depuis leur plus jeune âge et sont devenus des experts dans leur discipline. D´autres au contraire, sont des novices et ont commencé à pratiquer de façon assidue sur le tard mais ont une forte motivation. Ces athlètes masters, experts ou novices, doivent cependant faire face aux effets de l´âge. Qu´on le veuille ou non, l´ensemble des fonctions physiologiques s´altère après 40 ans de manière linéaire, puis souvent exponentielle aux âges les plus avancés. Certains athlètes masters, de par leur performance, donnent l´impression de repousser les limites du vieillissement, pourtant inéluctable. Quels enseignements peut-on tirer de ces athlètes masters qui représentent un véritable modèle du vieillissement réussi ? Cet ouvrage a pour but de vous montrer qu´il est possible de rester performant après

Informations

Editeur : OUTDOOR EDITIONS

Date de parution : 10/02/2022

ISBN : 9782490329090

Largeur : 165mm

Hauteur : 240mm

Poids : 0.336Kg

Nombre de pages : 200

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