Dans la roue du chef
MURCHISON, Alan - TURBULENCES EDITIONS
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Fitrun Challenge 100 jours
MALARDE, Christophe
Editeur : TURBULENCES EDITIONS
Date de parution : 23/09/2021
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Disponible
25.00€
Prêt pour le FITRUN Challenge ? Défiez-vous ! Un programme complet sur 100 jours. Une séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tous. Pour tous les adeptes de course à pied et de trail. Le programme idéal de renforcement pour compléter et progresser dans votre pratique de course à pied. Du travail de renforcement global mais aussi des ateliers spécifiques pour travailler votre foulée, votre capacité à courir en tout terrain ou encore à simuler le dénivelé (D+).
Informations
Editeur : TURBULENCES EDITIONS
Date de parution : 23/09/2021
ISBN : 9782957061624
Largeur : 170mm
Hauteur : 240mm
Poids : 0.596Kg
Nombre de pages : 224
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